Trivsel i krop og sind - hvilke knapper kan vi skrue på? 2026-S93 HVI

Pausekultur │ Kroppens teknologi │ Sundhedsfremme

”Øj, min ryg gør lidt nas. Puh! Mine øjne klør! Nøj! Hvad sker der i min hjerne? Kom nu! Kom nu hjerne, tag dig sammen! Puh, jeg føler mig frustreret og hvorfor er jeg irriteret? Hvad er det jeg skal nu?? Sh*t! Hvor lang tid er der til jeg har fri?”

Kender du den indre dialog? Det er typisk en dialog der kommer når din krop og dit sind har skreget efter at blive lyttet til i længere tid end fem minutter!
Du består af mega sej teknologi! Tanker, følelser, fysiologiske processer… som alt sammen har indflydelse på hinanden. Årsag og virkning. Og hvis vi begynder at forstå vores sind og krop, denne mega seje teknologi bedre, kan vi begynde at påvirke vores adfærd og miljø, så vi forebygger sætninger, som foroven.

På denne workshop dykker vi ned i kroppens teknologi og sammen laver vi en god risikovurdering af de påvirkninger vi udsættes for hver dag på vores arbejdsplads, og så kigger vi ind i de muligheder der er skabe mere sundhed for os selv, i både krop og sind.